トリドーシャとは

ドーシャは増悪すると増悪度に応じた症状を現わし、減少すると平常時の機能が消失し、平衡状態にあると生理的機能を果たす。チャラカサンヒター総論編第17章62節より

アーユルヴェーダでは、人の生命は「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」という3つの体内エネルギーにより支えられていると考えます。

これら3つの体内エネルギーを「トリドーシャ（3つの病素）」と呼び、トリドーシャが良いバランス状態であれば「健康」であり、バランスがとれていない状態であれば「不調」と考えます。

アーユルヴェーダの全てのトリートメントや生活改善法などの目的は、トリドーシャのバランスを元の良い状態に戻し、保つことであると言えます。

体内のあらゆるところに、下記の３つの特徴を持つ体内エネルギーが存在し、その働きにより人の身体が機能していると説明しています。 

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」は、全ての人の身体に存在しますが、そのバランスは人によって異なり、それが人それぞれの体質（個性）となります。

「トリドーシャの良いバランス状態」というのも一人一人異なりますので、「身体に良い食事」や「身体に良いハーブ」や「身体に良いトリートメント」というのも一人一人違ってくるわけです。